Forum o marketingu :: Odchudzanie
 

FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Statystyki  Rejestracja  Zaloguj

Forum o marketingu Strona Główna » Inne » Rozmowy na inne tematy » Odchudzanie

Odchudzanie
Autor Wiadomość

nikki
Użytkownik

Dołączył: 25 Maj 2014
Posty: 122
Skąd: Bydgoszcz

Wysłany: Sob Cze 13, 2015 6:17 pm   Odchudzanie

Jakie są wasze sprawdzone sposoby na odchudzanie? Ja od jakiegoś czasu piję sok z liści młodego zielonego jęczmienia i czuję sie o niebo lepiej nie tylko łatwiej mi schudnąć, ale po prostu jakoś mam więcej energii i siły :)
   
 
 

managerka 
Użytkownik

Dołączyła: 18 Lis 2014
Posty: 489
Skąd: Chorzów

Wysłany: Pon Cze 22, 2015 2:13 pm   

Moim sposobem na odchudzanie są ćwiczenia. Zastanawiam się też nad kursem z dietetyki w AkademiaDietetyki.pl, aby nauczyć się podstaw zdrowego odżywiania i móc ułożyć sobie dietę odchudzającą.
   
 
 

mirabella 
Użytkownik

Wiek: 30
Dołączyła: 13 Kwi 2014
Posty: 489
Skąd: Śląsk

Wysłany: Wto Cze 23, 2015 8:06 pm   

Jest to dobry pomysł. Mówisz o takim kursie dla początkujących? Może sama bym się na taki zdecydowała.
   
 
 

agata@emseo
Użytkownik

Dołączył: 18 Maj 2015
Posty: 6
Skąd: Skarżysko-Kamienna

Wysłany: Sro Cze 24, 2015 10:05 am   

Moja znajoma odchudzala się pijac zieloną kawę i naprawde sporo schudła .
_________________
Najlepszy marketing szeptany i społecznościowy. Zapraszamy do współpracy. http://marketingszeptany.info
   
 
 

kora 
Użytkownik

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 30 Lip 2013
Posty: 473
Skąd: Śląsk

Wysłany: Czw Cze 25, 2015 2:43 pm   

Coś nie chce mi się wierzyć w to, że pomogła jej sama zielona herbata.
   
 
 

mirabella 
Użytkownik

Wiek: 30
Dołączyła: 13 Kwi 2014
Posty: 489
Skąd: Śląsk

Wysłany: Pon Cze 29, 2015 8:11 am   

A jakie diety polecacie dla młodych mam? Koleżanka jak zrobi test ciążowy i potwierdzi swoje przypuszczenia to będzie chciała zacząć się lepiej odżywiać - tak, żeby nie zaszkodzić dziecku i nie przytyć zanadto w czasie ciąży.
   
 
 

kora 
Użytkownik

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 30 Lip 2013
Posty: 473
Skąd: Śląsk

Wysłany: Pon Cze 29, 2015 12:49 pm   

Najlepiej po prostu odżywiać się zdrowo. Można też przejść się na konsultację do dietetyka.
   
 
 

mirabella 
Użytkownik

Wiek: 30
Dołączyła: 13 Kwi 2014
Posty: 489
Skąd: Śląsk

Wysłany: Pon Cze 29, 2015 7:28 pm   

Tylko w przypadku ciąży zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze się zmienia.
   
 
 

agata@emseo
Użytkownik

Dołączył: 18 Maj 2015
Posty: 6
Skąd: Skarżysko-Kamienna

Wysłany: Wto Cze 30, 2015 2:23 pm   

kora napisał/a:
Coś nie chce mi się wierzyć w to, że pomogła jej sama zielona herbata.

Zielona kawa
_________________
Najlepszy marketing szeptany i społecznościowy. Zapraszamy do współpracy. http://marketingszeptany.info
   
 
 

kora 
Użytkownik

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 30 Lip 2013
Posty: 473
Skąd: Śląsk

Wysłany: Sro Lip 01, 2015 12:07 pm   

Kawa herbata, w sumie wszystko jedno. I tak nie wierzę w to, że da się schudnąć nic nie zmieniając, a jedynie pijąc jakąś tam kawę.
   
 
 

cyklada 
Użytkownik

Wiek: 31
Dołączył: 22 Cze 2015
Posty: 1
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pią Lip 03, 2015 2:00 pm   

Trzeba jeść stosunkowo często ale w małych ilościach no i wiadomo trzeba się ruszać, odstawić śmieciowe jedzenie i z czasem efekty przyjdą.
   
 
 

kora 
Użytkownik

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 30 Lip 2013
Posty: 473
Skąd: Śląsk

Wysłany: Pią Lip 03, 2015 2:47 pm   

Zdrowe i regularne posiłki to podstawa.
   
 
 

managerka 
Użytkownik

Dołączyła: 18 Lis 2014
Posty: 489
Skąd: Chorzów

Wysłany: Pią Lip 03, 2015 3:15 pm   

Do tego dodałabym jeszcze sport. Najlepiej się z kimś umawiać, by się nawzajem motywować.
   
 
 

małgosia_myszka 
Użytkownik

Wiek: 35
Dołączyła: 30 Cze 2015
Posty: 81
Skąd: Warszawa

Wysłany: Sob Lip 04, 2015 2:32 pm   

Ja staram się ograniczyć słodycze, przekąski. Jeśli jestem głodna to zjadam warzywa. Potrafię zaspokoić się sałatą albo rzodkiewką. Często też na kolacje jem pomidora. Nie pije żadnych soków ani napojów słodkich tylko wodę. Nie słodzę herbaty ani kawy. Obiad też staram się jeść lekki, ale od czasu do czasu coś smażonego. No i co dziennie 30 minut ćwiczę.
   
 
 

addrun
Użytkownik

Dołączył: 23 Lip 2014
Posty: 403
Skąd: Katowice

Wysłany: Pon Lip 06, 2015 3:34 pm   

Świetny pomysł. Warto podchwycić:)
   
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje anime
agencja interaktywna Ententa | Uwolnij Swoja Firmę| FUMP - tani i skuteczny e-mailing