Forum o marketingu :: siłownia
 

FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Statystyki  Rejestracja  Zaloguj

Forum o marketingu Strona Główna » Inne » Rozmowy na inne tematy » siłownia

siłownia
Autor Wiadomość

ola234 
Użytkownik

Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 253
Skąd: Warszawa

Wysłany: Czw Gru 15, 2016 6:07 am   

Ja nie chodzę na siłownie ponieważ nie mam na to czasu, jednak mam w domu stepper i na nim ćwiczę.
   
 
 

furerst
Użytkownik

Dołączył: 16 Gru 2016
Posty: 1
Skąd: tychy

Wysłany: Pią Gru 16, 2016 11:08 pm   

znacie jakiś dobry plan treningowy na crossfit?
_________________
crossfit
   
 
 

Rebecca05
Użytkownik

Dołączył: 12 Gru 2016
Posty: 5
Skąd: Gdańsk

Wysłany: Pon Gru 19, 2016 12:40 pm   

Ja chodze regularnie. Tak 304 razy w tygodniu
_________________
Dziewięciu na dziesięciu ludzi dostrzega tylko to, co spodziewa się ujrzeć.
   
 
 

darksinn7 
Użytkownik


Wiek: 33
Dołączył: 21 Gru 2016
Posty: 7
Skąd: Koszalin

Wysłany: Sro Gru 21, 2016 11:22 am   

Ja kiedyś chodziłem, potem się zraziłem i robiłem coś na własną rękę. Z racji tego, że w firmie można sobie wziąć pakiet Multisportu, postanowiłem przeprosić się z siłownią, jako, że zapragnąłem spróbować swoich sił w sztukach walki i jak dla mnie to jest to. Choć czasem używam ze sprzętów na siłowni, nie powiem, że nie.
   
 
 

lira
Użytkownik

Dołączył: 17 Maj 2016
Posty: 59
Skąd: Mińsk Mazowiecki

Wysłany: Pią Sty 13, 2017 1:19 pm   

Ja chodzę prawie codziennie bo próbuję schudnąć :) I powiem Wam, że w 1,5 miesiąca póki co zjechałam 7 kg więc jest to dobry wynik. Jeśli szukacie dobrej siłowni w Krakowie to możecie rzucić okiem na ofertę od Energym: http://www.energym.com.pl/. Moim zdaniem cenowo jest korzystna więc warto wziąć ją pod uwagę.
   
 
 

Hyomin 
Użytkownik

Dołączyła: 28 Cze 2014
Posty: 271
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pią Sty 13, 2017 1:25 pm   

Ja ćwiczę sama w domu póki co. Na efekty będzie jednak trzeba poczekać.
   
 
 

managerka 
Użytkownik

Dołączyła: 18 Lis 2014
Posty: 507
Skąd: Chorzów

Wysłany: Pią Sty 13, 2017 4:04 pm   

A to prawda. Ja miałam zacząć od poniedziałku, to wylądowałam na L4...
   
 
 

getla21
Użytkownik

Dołączył: 30 Sty 2017
Posty: 41
Skąd: Kalisz

Wysłany: Sro Lut 22, 2017 10:17 pm   

Przy dużym wysiłku i częstym trzeba dbać o regenerację mięśni. Ważne jest by dostarczać do organizmu odpowiednią ilość białka. Z tego co znajomy mi mówił odżywki 7 Nutrition są dobrym wyborem.
   
 
 

mirabella 
Użytkownik

Wiek: 30
Dołączyła: 13 Kwi 2014
Posty: 501
Skąd: Śląsk

Wysłany: Sro Mar 15, 2017 7:42 am   

Myślę, że bardziej efektywne są treningi na siłowni, czy w klubie fitness. Możecie postawić na ćwiczenia na kółkach gimnastycznych dostępnych w sklepie producenta mtidea.pl. Co prawda nie każdy obiekt sportowy oferuje takie wyposażenie, ale na pewno warto poszukać takiego miejsca. Te ćwiczenia są niezwykle skuteczne, szczególnie jeśli chcecie zbudować "rzeźbę".
   
 
 

anulla
Użytkownik

Dołączył: 25 Maj 2016
Posty: 92
Skąd: polska

Wysłany: Sro Mar 22, 2017 8:22 am   

Poszłam prostszą drogą i zamówiłam sobie siłownie do domu. Kompletuje to co bym chciała mieć. Teraz zamówiłam Rower treningowy http://www.marbo-sport.pl...ngowe-1027.html i już nie mogę się doczekać aż przyjedzie do mnie paczka.
   
 
 

wolter
Użytkownik

Dołączył: 18 Kwi 2016
Posty: 276
Skąd: Warszawa

Wysłany: Sro Mar 22, 2017 8:54 am   Siłka :)

Ja osobiście nie mam jakoś przekonania do siłowni, może dlatego że mam negatywne doświadczenia. Kiedyś wybrałem się parę razy, ćwiczyłem z instruktorem, ale okazał się takim amatorem, że potem o mało nie wylądowałem w szpitalu. Teraz staram się biegać regularnie, chociaż po pół godziny dziennie. Jakby ktoś był zainteresowany, polecam e-sklep adrenaline.pl. Można tam znaleźć ciekawe buty, ostatnio zamówiłem tam sportowe adidasy dla swojej Gochy - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_kobieta_buty_adidas-originals-7134.html
   
 
 

addrun
Użytkownik

Dołączył: 23 Lip 2014
Posty: 416
Skąd: Katowice

Wysłany: Sro Mar 22, 2017 10:31 am   

Siłownia na pewno się przydaje. A i zrelaksować potrafi.
   
 
 

latowy
Użytkownik

Dołączył: 24 Mar 2017
Posty: 4
Skąd: opole

Wysłany: Pią Mar 24, 2017 7:10 pm   

ja chodzę codziennie na siłownię :)
   
 
 

ola234 
Użytkownik

Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 253
Skąd: Warszawa

Wysłany: Sro Kwi 26, 2017 9:24 pm   

Co waszym zdaniem lepiej używać sztangi czy kettlebell?
   
 
 

ali45 
Użytkownik

Dołączył: 30 Kwi 2017
Posty: 56
Skąd: Lesko

Wysłany: Sob Cze 24, 2017 10:08 pm   

Podpowiedzcie jakieś dobre cwiczenia na klate
   
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - opowiadania
agencja interaktywna Ententa | Uwolnij Swoja Firmę| FUMP - tani i skuteczny e-mailing